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Bienvenue sur Être Minimaliste

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Posted on 17 mai 20205 juin 2020

Faire du tri et classer ses papiers administratifs

Après avoir fait le désencombrement dans votre garde-robe, votre cuisine et votre bibliothèque. Vous allez vous attaquer à une tache qui peu paraître ingrate pour(more…)

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by Anaïs0 comment
Faire du tri et classer ses papiers administratifs
Posted on 3 mai 202023 avril 2020

Trier et ranger ses produits cosmétiques de façon simple et minimaliste

Gels douche entamés, make up que l’on ne porte plus, mascara sec ou encore crème visage périmé, si vous avez accumulé beaucoup trop de choses(more…)

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by Anaïs0 comment
Trier et ranger ses produits cosmétiques de façon simple et minimaliste
Posted on 19 avril 202023 avril 2020

Vivre heureux dans un petit espace

Habitez dans plus petit ? Drôle de question, à l’heure où posséder toujours plus grand est de mise. Et pourtant quand on change de perspective(more…)

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by Anaïs1 comment
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Posted on 5 avril 202023 avril 2020

5 méthodes pour désencombrer sa maison

Quand on souhaite débuter dans le minimalisme ou tout simplement désencombrer sa maison, on peut vite être perdu au début et ne pas savoir par(more…)

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by Anaïs0 comment
5 méthodes pour désencombrer sa maison
Posted on 22 mars 202023 avril 2020

Nos recettes de produits ménagers écologiques

Faire le ménage régulièrement serait « plus nocif que de fumer un paquet de cigarettes par jour », d’après une étude norvégienne publié dans l’American(more…)

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by Anaïs1 comment
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Posted on 8 mars 202023 avril 2020

Slow Food : Transformer sa relation à la nourriture

Face à une consommation à outrance, appliquer le « moins pour plus » prend tout sens, notamment dans le domaine de l’alimentation. Avant la société de consommation,(more…)

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by Anaïs2 comments
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Posted on 23 février 202023 avril 2020

La mode durable: Lutter contre l’impact environnemental de la fast fashion

À l’heure d’Internet, les modes se succèdent plus rapidement que jamais.  En suivant les tendances de la mode, les gens veulent acheter les mêmes vêtements(more…)

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by Vincent0 comment
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Posted on 9 février 202023 avril 2020

Challenge Zéro Dépense : Consommer mieux pour dépenser moins

Je pensais que comme je gagnais un salaire convenable, que je n’avais contracté aucun crédit à la consommation et que mon compte bancaire n’était pas(more…)

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by Anaïs2 comments
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Posted on 26 janvier 202023 avril 2020

Digital détox : Pourquoi et comment se déconnecter ?

En cette ère du numérique, nous cherchons toujours plus à nous connecter aux réseaux sociaux à la mode ou à acheter les derniers gadgets électroniques.(more…)

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by Antoine0 comment
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[AVANTAGE DU MINIMALISME] Gagner du temps grâce a [AVANTAGE DU MINIMALISME] Gagner du temps grâce au minimalisme ⏰ ⏳⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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S’il y a bien une ressource qui est selon moi indispensable, c’est le temps (et ce bien avant l’argent). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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On peut économiser de l’argent, mais l’on ne peut pas économiser du temps. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Nous avons tous besoin de plus de temps et nous bénéficions tous du même nombre de minutes et de secondes dans une journée. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Le problème vient de notre manière de gérer notre temps. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Par exemple, on pourrait penser gagner du temps en pressant ses oranges avec un robot ménager plutôt qu’avec le simple presse agrumes du tiroir. Eh bien c’est le contraire ! Avez-vous pensé au nettoyage, au rangement et à l’entretien de l’appareil ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Avoir moins d’objet, des objets simples d’utilisation et faciles d’entretien permet de gagner du temps ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Du temps gagné pour vous plutôt que pour vos objets. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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💬 Et vous, quel est votre rapport au temps ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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[MINIMALISME ET PRODUCTIVITÉ] La loi de pareto 📈⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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80 % des effets sont le résultat de 20% des causes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Depuis notre enfance, on nous explique que 50% des efforts donnent 50% des résultats. Ce qui est archi faux. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Vilfredo Pareto, un économiste et sociologue du 19e siècle a découvert le principe des 80-20 : 80% des effets sont le résultat de 20% des causes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Le plus important est de comprendre qu’une petite partie de nos efforts produit une grande partie de nos résultats. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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En prendre conscience, s’est se simplifier la vie ! On prend conscient des objets, des gestes et des personnes dont nous avons réellement besoin.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Voici une série d’exemples pour le quotidien :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ 20% de notre garde-robe est utilisée 80% du temps ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ 20% de notre vaisselle est utilisée 80% du temps⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ 20% des objets d’une maison en général sont utilisés 80% du temps⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ 80% du temps, nous cuisinons 20% des repas que nous connaissons⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ 20% de nos amis nous amènent 80% de notre bonheur⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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💬 Et vous, vous êtes plutôt du genre 20 ou 80 ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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[BUDGET] Limiter l’accumulation d’objet c’es [BUDGET] Limiter l’accumulation d’objet c’est aussi faire des économies 💰 💰 💰⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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L’accumulation d’objets peut nous faire perdre beaucoup d’argent. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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En 1er lieu, lors de l’achat. Il y a parfois une bonne raison d’acheter tel ou tel objet. Mais certains objets impliquent parfois seulement une dépense inutile, et une diminution de nos économies. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Nos objets nous font perdre de l’argent également après leur achat. Tous ces objets doivent être entretenus, et éventuellement réparés, ce qui peut être très onéreux. Il s’agit bien souvent de matériel électronique, électro-ménager, de jardinage, ou de meubles nécessitant beaucoup d’entretien. 
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La valeur de certains objets diminue également fortement avec le temps et il est donc préférable de les revendre rapidement. Il s’agit des objets liés à une « mode » ou à une évolution technologique.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Nous devons également les stocker ! Et donc avoir un logement plus grand, que nécessaire pour nos objets. Selon l'ONAP "Stocker des objets dans votre maison coûte en moyenne 10 € / mètre carré / année". ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Avant d’acheter un objet, nous devons prendre en compte son prix d’achat mais nous devrions également évaluer son prix en entretien et en stockage. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Recalculer ainsi nos achats, permet de mettre en lumière toutes les futures dépenses et ainsi les coûts réels de ceux-ci. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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💬 Et vous, calculez-vous le prix de vos objets en entretien et stockage ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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[MINIMALISME ET PRODUCTIVITÉ] Être productif plu [MINIMALISME ET PRODUCTIVITÉ] Être productif plutôt qu’occupé ! 🔋⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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On glorifie le fait d’être occupé, voire surchargé !  Avez-vous déjà entendu quelqu’un vous dire qu’il ou elle n’était pas disponible parce qu’il ou elle avait tout simplement envie de se détendre ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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A croire, que l’on doit constamment dire que nous n’avons pas temps, pour paraitre efficace et productif ! et ainsi se sentir accepté et valorisé socialement ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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J’aurais tendance à penser l’inverse. Être débordé, ne sous-entendrait-il pas plutôt que nous manquons de temps, que notre énergie se disperse dans tous les sens ?  Et que cela est donc contre-productif ? La productivité ne serait-ce pas plutôt d’avoir plus de temps pour ne rien faire ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ce paroxysme s’illustre parfaitement avec les nouvelles technologies ?  Nous vivons dans une société qui porte les nouvelles technologies comme la solution pour nous rendre plus productifs car elles permettent de réduire notre temps de travail et d’augmenter notre temps libre. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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N’est-ce pas ironique, quand l’on sait que ces nouvelles technologies ont non seulement augmenté nos heures de disponibilité au travail (emails, messageries, réseaux sociaux H24 et 7j/7), mais qu’elles contribuent également à augmenter notre anxiété ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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💬 Et vous, quel regard avez-vous sur le fait d'être constamment occupé ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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[MINIMALISME ET DEVELOPPEMENT PERSONNEL] Trier ses [MINIMALISME ET DEVELOPPEMENT PERSONNEL] Trier ses affaires pour mieux se connaître 🙏⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Désencombrer ses affaires, c’est bien plus que faire simplement du tri et du rangement. Le tri nous pousse à nous poser des questions, et il nous met face à nous même, à nos émotions. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Des émotions positives comme de l’amour, de la gratitude pour un objet qui nous rappelle un moment de bonheur ou bien une personne. Et des émotions plus négatives, parfois inconfortables comme de la culpabilité face à des achats qui nous renvoient à des moments de faiblesse, de la peur de manquer, d’être en insécurité. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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C’est en cela que pour moi, le tri est réellement thérapeutique ! Il s’agit d’un coup de projecteur sur nos possessions, mais également sur les raisons qui nous amènent à posséder tels ou tels objets. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Le but n'est pas simplement de désencombrer, mais d'entamer un dialogue avec soi-même par le biais du rangement pour découvrir d'abord ce qui est important pour nous.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Beaucoup de personne se sentent mieux après un gros tri, pour la simple raison que nous affrontons qui nous sommes. Heureusement, trier nous offre également cette possibilité de passer à autre chose en se désencombrant et en se réalignant sur qui nous sommes et qui nous souhaitons être. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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On dit souvent que le minimalisme nous permet de revenir à l'essentiel, je dirai qu'il nous permet également de revenir à soi. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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💬 Et vous, voyez-vous le tri comme une thérapie ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#slowlife #ralentir #intuition #tri #rangement  #developpementpersonnel #désencombrement #therapie #minimaliste #minimalisme #simplicitévolontaire #sesimplifierlavie #desencombrer
"On vit avec un coeur trop plein dans un monde tro "On vit avec un coeur trop plein dans un monde trop vide, et sans avoir usé de rien, on est désabusés de tout." Chateaubriand⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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#Citation #inspiration #Chateaubriand #Minimalisme #minimalismestyle #simplicitévolontaire #sesimplifierlavie #desencombrer #decluttering #declutter #Minimalismechallenge #minimalismeexperience #pasbesoindeplus #Minimaliste #minimalist #minimal #EtreMinimaliste
[MINIMALISME ET PRODUCTIVITÉ] Faire moins pour ac [MINIMALISME ET PRODUCTIVITÉ] Faire moins pour accomplir plus 🐌⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Nous vivons dans une culture qui glorifie le fait d’être occupé. Nous sommes conditionnés à croire que nous sommes en situation de manque et que notre valeur est directement liée à notre productivité. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Ralentir nous fait peur 🐌 😱⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Mais être constamment en train de « faire » signifie que nous nous éloignons des rythmes naturels de notre corps. Nous ne sommes plus capables d’entendre les signaux qu’il nous envoie. Nous acceptons peu à peu l’épuisement physique et morale comme une chose normale. Et nous finissons par être moins productif… ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Pour être productif sur le long terme il faut savoir s’écouter et savoir ralentir ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
J’ai beaucoup eu à travailler sur le sujet personnellement. Je suis une personne avec un mental hyperactif 🤯 et ne rien faire a été pour moi, pendant de nombreuses années, inenvisageable. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aujourd’hui : ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ Je savoure le temps libre de mon emploi du temps au lieu d’essayer d’accomplir une tâche de plus. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ Je limite mon temps sur les écrans⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ Je reviens au papier. Ecrire sur papier me permets de limiter les distractions, et je trouve que je suis plus concentrée.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ Je fais une seule tâche à la fois. Le multitâche était autrefois populaire, mais il entraîne non seulement un sentiment d’épuisement mais aussi des tâches mal exécutées. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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💬 Et vous, ralentir vous fait peur également ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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[BUDGET] Méthode 50-20-30 : Comment l’Appliquer [BUDGET] Méthode 50-20-30 : Comment l’Appliquer ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Connaissez-vous la méthode50-20-30 ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Voici le principe : ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ 50% de vos revenus vont vers vos frais fixes prioritaires : loyer, charges, électricité/eau/téléphone, nourriture, impôts, essence, etc… ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ 30% de vos revenus vont vers vos dépenses non-prioritaires : les sorties, les restos, les cafés, les vêtements, les cadeaux, les loisirs. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ 20% de vos dépenses vont vers votre épargne et/ou le remboursement de vos dettes et/ou votre fond d’urgence. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bien sûr, cette formule doit s’adapter aux finances de chacun et doit évoluer avec vos revenus, vos dépenses, vos besoins, votre situation ou encore vos projets. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Votre objectif final pour devenir prospère sur le long et moyen terme sera de : ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡️ Réduire au maximum les dépenses obligatoires.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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➡️ Idéalement augmenter les 20% d’économies. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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➡️ Enfin, l’argent qu’on met dans les loisirs est largement modifiable. Mais il n’est ni bien, ni réaliste d’enlever totalement cette partie, car sur le long terme, on peut plus facilement craquer et dépenser beaucoup d’un coup pour compenser. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Qui plus est, la formule du 50-20-30 n’a pas pour objectif de créer une vie de privation, qui rend malheureux, bien au contraire. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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💬 Avez-vous déjà testé cette méthode ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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[AVANTAGE DU MINIMALISME] Permet d’avoir les idées claires 😌⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Un espace désencombré permet d’avoir les idées claires. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Avant de débuter une activité (travail, faire la cuisine ou autre), je prends toujours le temps de ranger l’espace et de passer l’aspirateur. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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C’est mon petit rituel. Mais surtout cela me permet d’être beaucoup plus efficace et concentrée.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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J’ai besoin d’ordre et de propreté pour me concentrer sur ce que je fais. Il est important pour moi de travailler ou de faire une activité dans un environnement ordonné et dégagé pour pouvoir m’y consacrer pleinement.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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De la même manière, si vos enfants ont du mal à se concentrer sur leurs devoirs et leurs leçons, c’est peut-être parce que leur attention est détournée par des jeux qui trainent au sol.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Le désordre ambiant, tout comme le bruit, nuit fortement à notre concentration. À l’inverse, une pièce bien rangée permet d’avoir les idées claires et l’esprit léger.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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💬 Et toi, comment arrives-tu à te concentrer ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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"La perfection est atteinte, non pas lorsqu'il n'y "La perfection est atteinte, non pas lorsqu'il n'y a plus rien à ajouter, mais lorsqu'il n'y a plus rien à retirer." Antoine de Saint-Exupéry⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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