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Catégorie : SPORT

Posted on 20 septembre 202025 septembre 2020

L’approche minimaliste dans le sport

S’il y a bien un domaine auquel on ne pense pas forcément quand on aborde le minimalisme, c’est celui du sport. Et pourtant, pratiquer un(more…)

  • MINIMALISME AU QUOTIDIEN
  • SPORT
 by Anaïs2 comments
L’approche minimaliste dans le sport
[AVANTAGE DU MINIMALISME] Gagner du temps grâce a [AVANTAGE DU MINIMALISME] Gagner du temps grâce au minimalisme ⏰ ⏳⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ S’il y a bien une ressource qui est selon moi indispensable, c’est le temps (et ce bien avant l’argent). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ On peut économiser de l’argent, mais l’on ne peut pas économiser du temps. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nous avons tous besoin de plus de temps et nous bénéficions tous du même nombre de minutes et de secondes dans une journée. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Le problème vient de notre manière de gérer notre temps. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Par exemple, on pourrait penser gagner du temps en pressant ses oranges avec un robot ménager plutôt qu’avec le simple presse agrumes du tiroir. Eh bien c’est le contraire ! Avez-vous pensé au nettoyage, au rangement et à l’entretien de l’appareil ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Avoir moins d’objet, des objets simples d’utilisation et faciles d’entretien permet de gagner du temps ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Du temps gagné pour vous plutôt que pour vos objets. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💬 Et vous, quel est votre rapport au temps ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Si tu as apprécies ce post, et que tu souhaites nous soutenir tu peux : ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💚 le liker⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔖 Sauvegarder ce post pour le relire plus tard ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🤗 Ou bien encore partager ce message ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #slowlife #ralentir #minimaliste #minimalisme #organisation #simplicite #minimalismestyle #simplicitévolontaire #sesimplifierlavie #desencombrer #Minimalismechallenge #minimalismeexperience #pasbesoindeplus #minimalist #minimal #EtreMinimaliste #organisation #planification #habitudes #objectifs #productivité #developpementpersonnel #mindful #mindfullness #chambre
[MINIMALISME ET PRODUCTIVITÉ] La loi de pareto 📈⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 80 % des effets sont le résultat de 20% des causes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Depuis notre enfance, on nous explique que 50% des efforts donnent 50% des résultats. Ce qui est archi faux. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vilfredo Pareto, un économiste et sociologue du 19e siècle a découvert le principe des 80-20 : 80% des effets sont le résultat de 20% des causes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Le plus important est de comprendre qu’une petite partie de nos efforts produit une grande partie de nos résultats. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ En prendre conscience, s’est se simplifier la vie ! On prend conscient des objets, des gestes et des personnes dont nous avons réellement besoin.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Voici une série d’exemples pour le quotidien :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ 20% de notre garde-robe est utilisée 80% du temps ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ 20% de notre vaisselle est utilisée 80% du temps⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ 20% des objets d’une maison en général sont utilisés 80% du temps⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ 80% du temps, nous cuisinons 20% des repas que nous connaissons⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ 20% de nos amis nous amènent 80% de notre bonheur⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💬 Et vous, vous êtes plutôt du genre 20 ou 80 ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Si tu as apprécies ce post, et que tu souhaites nous soutenir tu peux : ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💚 le liker⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔖 Sauvegarder ce post pour le relire plus tard ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🤗 Ou bien encore partager ce message ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #slowlife #ralentir #loidepareto #2080 #minimaliste #minimalisme #organisation #simplicite #minimalismestyle #simplicitévolontaire #sesimplifierlavie #desencombrer #Minimalismechallenge #minimalismeexperience #pasbesoindeplus #minimalist #minimal #EtreMinimaliste #organisation #planification #habitudes #objectifs #productivité #developpementpersonnel #mindful #mindfullness
[BUDGET] Limiter l’accumulation d’objet c’es [BUDGET] Limiter l’accumulation d’objet c’est aussi faire des économies 💰 💰 💰⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ L’accumulation d’objets peut nous faire perdre beaucoup d’argent. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ En 1er lieu, lors de l’achat. Il y a parfois une bonne raison d’acheter tel ou tel objet. Mais certains objets impliquent parfois seulement une dépense inutile, et une diminution de nos économies. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nos objets nous font perdre de l’argent également après leur achat. Tous ces objets doivent être entretenus, et éventuellement réparés, ce qui peut être très onéreux. Il s’agit bien souvent de matériel électronique, électro-ménager, de jardinage, ou de meubles nécessitant beaucoup d’entretien. . La valeur de certains objets diminue également fortement avec le temps et il est donc préférable de les revendre rapidement. Il s’agit des objets liés à une « mode » ou à une évolution technologique.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nous devons également les stocker ! Et donc avoir un logement plus grand, que nécessaire pour nos objets. Selon l'ONAP "Stocker des objets dans votre maison coûte en moyenne 10 € / mètre carré / année". ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Avant d’acheter un objet, nous devons prendre en compte son prix d’achat mais nous devrions également évaluer son prix en entretien et en stockage. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Recalculer ainsi nos achats, permet de mettre en lumière toutes les futures dépenses et ainsi les coûts réels de ceux-ci. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💬 Et vous, calculez-vous le prix de vos objets en entretien et stockage ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Si tu as apprécies ce post, et que tu souhaites nous soutenir tu peux : ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💚 le liker⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔖 Sauvegarder ce post pour le relire plus tard ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🤗 Ou bien encore partager ce message ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #budget #financepersonnelle #budgetplanner #kakebo #gestionbudget #argent #gestionargent #tips #Minimalisme #simplicitévolontaire #sesimplifierlavie #desencombrer #pasbesoindeplus #Minimaliste #EtreMinimaliste
[MINIMALISME ET PRODUCTIVITÉ] Être productif plu [MINIMALISME ET PRODUCTIVITÉ] Être productif plutôt qu’occupé ! 🔋⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ On glorifie le fait d’être occupé, voire surchargé ! Avez-vous déjà entendu quelqu’un vous dire qu’il ou elle n’était pas disponible parce qu’il ou elle avait tout simplement envie de se détendre ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A croire, que l’on doit constamment dire que nous n’avons pas temps, pour paraitre efficace et productif ! et ainsi se sentir accepté et valorisé socialement ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ J’aurais tendance à penser l’inverse. Être débordé, ne sous-entendrait-il pas plutôt que nous manquons de temps, que notre énergie se disperse dans tous les sens ? Et que cela est donc contre-productif ? La productivité ne serait-ce pas plutôt d’avoir plus de temps pour ne rien faire ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ce paroxysme s’illustre parfaitement avec les nouvelles technologies ? Nous vivons dans une société qui porte les nouvelles technologies comme la solution pour nous rendre plus productifs car elles permettent de réduire notre temps de travail et d’augmenter notre temps libre. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ N’est-ce pas ironique, quand l’on sait que ces nouvelles technologies ont non seulement augmenté nos heures de disponibilité au travail (emails, messageries, réseaux sociaux H24 et 7j/7), mais qu’elles contribuent également à augmenter notre anxiété ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💬 Et vous, quel regard avez-vous sur le fait d'être constamment occupé ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Si tu as apprécies ce post, et que tu souhaites nous soutenir tu peux : ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💚 le liker⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔖 Sauvegarder ce post pour le relire plus tard ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🤗 Ou bien encore partager ce message ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #slowlife #ralentir #carnet #minimaliste #minimalisme #bulletjournal #bujo #organisation #journaling #simplicite #minimalismestyle #simplicitévolontaire #sesimplifierlavie #desencombrer #pasbesoindeplus #organisation #planification #habitudes #objectifs #productivité #developpementpersonnel #mindfullness
[MINIMALISME ET DEVELOPPEMENT PERSONNEL] Trier ses [MINIMALISME ET DEVELOPPEMENT PERSONNEL] Trier ses affaires pour mieux se connaître 🙏⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Désencombrer ses affaires, c’est bien plus que faire simplement du tri et du rangement. Le tri nous pousse à nous poser des questions, et il nous met face à nous même, à nos émotions. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Des émotions positives comme de l’amour, de la gratitude pour un objet qui nous rappelle un moment de bonheur ou bien une personne. Et des émotions plus négatives, parfois inconfortables comme de la culpabilité face à des achats qui nous renvoient à des moments de faiblesse, de la peur de manquer, d’être en insécurité. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ C’est en cela que pour moi, le tri est réellement thérapeutique ! Il s’agit d’un coup de projecteur sur nos possessions, mais également sur les raisons qui nous amènent à posséder tels ou tels objets. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Le but n'est pas simplement de désencombrer, mais d'entamer un dialogue avec soi-même par le biais du rangement pour découvrir d'abord ce qui est important pour nous.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Beaucoup de personne se sentent mieux après un gros tri, pour la simple raison que nous affrontons qui nous sommes. Heureusement, trier nous offre également cette possibilité de passer à autre chose en se désencombrant et en se réalignant sur qui nous sommes et qui nous souhaitons être. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ On dit souvent que le minimalisme nous permet de revenir à l'essentiel, je dirai qu'il nous permet également de revenir à soi. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💬 Et vous, voyez-vous le tri comme une thérapie ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Si tu as apprécies ce post, et que tu souhaites nous soutenir tu peux⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💚 le liker⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔖 Sauvegarder ce post pour le relire plus tard ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🤗 Ou bien encore partager ce message⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #slowlife #ralentir #intuition #tri #rangement #developpementpersonnel #désencombrement #therapie #minimaliste #minimalisme #simplicitévolontaire #sesimplifierlavie #desencombrer
"On vit avec un coeur trop plein dans un monde tro "On vit avec un coeur trop plein dans un monde trop vide, et sans avoir usé de rien, on est désabusés de tout." Chateaubriand⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Citation #inspiration #Chateaubriand #Minimalisme #minimalismestyle #simplicitévolontaire #sesimplifierlavie #desencombrer #decluttering #declutter #Minimalismechallenge #minimalismeexperience #pasbesoindeplus #Minimaliste #minimalist #minimal #EtreMinimaliste
[MINIMALISME ET PRODUCTIVITÉ] Faire moins pour ac [MINIMALISME ET PRODUCTIVITÉ] Faire moins pour accomplir plus 🐌⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nous vivons dans une culture qui glorifie le fait d’être occupé. Nous sommes conditionnés à croire que nous sommes en situation de manque et que notre valeur est directement liée à notre productivité. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ralentir nous fait peur 🐌 😱⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Mais être constamment en train de « faire » signifie que nous nous éloignons des rythmes naturels de notre corps. Nous ne sommes plus capables d’entendre les signaux qu’il nous envoie. Nous acceptons peu à peu l’épuisement physique et morale comme une chose normale. Et nous finissons par être moins productif… ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pour être productif sur le long terme il faut savoir s’écouter et savoir ralentir ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ J’ai beaucoup eu à travailler sur le sujet personnellement. Je suis une personne avec un mental hyperactif 🤯 et ne rien faire a été pour moi, pendant de nombreuses années, inenvisageable. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aujourd’hui : ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Je savoure le temps libre de mon emploi du temps au lieu d’essayer d’accomplir une tâche de plus. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Je limite mon temps sur les écrans⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Je reviens au papier. Ecrire sur papier me permets de limiter les distractions, et je trouve que je suis plus concentrée.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Je fais une seule tâche à la fois. Le multitâche était autrefois populaire, mais il entraîne non seulement un sentiment d’épuisement mais aussi des tâches mal exécutées. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💬 Et vous, ralentir vous fait peur également ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Si tu as apprécies ce post, et que tu souhaites nous soutenir tu peux⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💚 le liker⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔖 Sauvegarder ce post pour le relire plus tard ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🤗 Ou bien encore partager ce message⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #slowlife #ralentir #minimaliste #minimalisme #organisation #simplicite #simplicitévolontaire #sesimplifierlavie #desencombrer #organisation #planification #productivité #developpementpersonnel
[BUDGET] Méthode 50-20-30 : Comment l’Appliquer [BUDGET] Méthode 50-20-30 : Comment l’Appliquer ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Connaissez-vous la méthode50-20-30 ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Voici le principe : ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ 50% de vos revenus vont vers vos frais fixes prioritaires : loyer, charges, électricité/eau/téléphone, nourriture, impôts, essence, etc… ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ 30% de vos revenus vont vers vos dépenses non-prioritaires : les sorties, les restos, les cafés, les vêtements, les cadeaux, les loisirs. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ 20% de vos dépenses vont vers votre épargne et/ou le remboursement de vos dettes et/ou votre fond d’urgence. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bien sûr, cette formule doit s’adapter aux finances de chacun et doit évoluer avec vos revenus, vos dépenses, vos besoins, votre situation ou encore vos projets. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Votre objectif final pour devenir prospère sur le long et moyen terme sera de : ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Réduire au maximum les dépenses obligatoires.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Idéalement augmenter les 20% d’économies. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️ Enfin, l’argent qu’on met dans les loisirs est largement modifiable. Mais il n’est ni bien, ni réaliste d’enlever totalement cette partie, car sur le long terme, on peut plus facilement craquer et dépenser beaucoup d’un coup pour compenser. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Qui plus est, la formule du 50-20-30 n’a pas pour objectif de créer une vie de privation, qui rend malheureux, bien au contraire. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💬 Avez-vous déjà testé cette méthode ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Si tu as apprécies ce post, et que tu souhaites nous soutenir tu peux : ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💚 le liker⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏷 Sauvegarder ce post pour le relire plus tard⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🤗 Ou bien encore partager ce message ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #budget #financepersonnelle #budgetplanner #kakebo #gestionbudget #argent #gestionargent #tips #Minimalisme #simplicitévolontaire #sesimplifierlavie #desencombrer #pasbesoindeplus #Minimaliste
[AVANTAGE DU MINIMALISME] Permet d’avoir les idées claires 😌⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Un espace désencombré permet d’avoir les idées claires. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Avant de débuter une activité (travail, faire la cuisine ou autre), je prends toujours le temps de ranger l’espace et de passer l’aspirateur. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ C’est mon petit rituel. Mais surtout cela me permet d’être beaucoup plus efficace et concentrée.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ J’ai besoin d’ordre et de propreté pour me concentrer sur ce que je fais. Il est important pour moi de travailler ou de faire une activité dans un environnement ordonné et dégagé pour pouvoir m’y consacrer pleinement.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ De la même manière, si vos enfants ont du mal à se concentrer sur leurs devoirs et leurs leçons, c’est peut-être parce que leur attention est détournée par des jeux qui trainent au sol.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Le désordre ambiant, tout comme le bruit, nuit fortement à notre concentration. À l’inverse, une pièce bien rangée permet d’avoir les idées claires et l’esprit léger.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💬 Et toi, comment arrives-tu à te concentrer ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Si tu as apprécies ce post, et que tu souhaites nous soutenir tu peux : ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💚 le liker⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔖 Sauvegarder ce post pour le relire plus tard ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🤗 Ou bien encore partager ce message ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Minimalisme #minimaliste #minimalismestyle #simplicitévolontaire #sesimplifierlavie #amenagementinterieur #amenagement #rangement #organisation #decorationinterieure #homeoffice #slowlife #desencombrer #Minimalismechallenge #minimalismeexperience #pasbesoindeplus #Minimaliste #salon
"La perfection est atteinte, non pas lorsqu'il n'y "La perfection est atteinte, non pas lorsqu'il n'y a plus rien à ajouter, mais lorsqu'il n'y a plus rien à retirer." Antoine de Saint-Exupéry⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Citation #inspiration #AntoinedeSaintExupéry #Minimalisme #minimalismestyle #simplicitévolontaire #sesimplifierlavie #desencombrer #decluttering #declutter #Minimalismechallenge #minimalismeexperience #pasbesoindeplus #Minimaliste #minimalist #minimal #EtreMinimaliste

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